Waldbaden: Selbstheilung von Körper, Geist und Seele mit der Heilkraft des Waldes. Gesundheit, Zufr
| Autor | (Taschenbuch) |
| Número de artículo | 5524758196 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
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Ferner werden das Waldbaden und der Waldspaziergang in der praktischen Anwendung sowie Atem- und Entspannungsübungen und das Waldtraining (Waldfitness) vorgestellt. Diese Übungen verstärken die Wirkung des Waldes auf Körper, Geist und Seele. So kann jeder Waldbesucher seine Entspannung vertiefen und Gesundheit, Zufriedenheit und ...
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Mit der kraft des waldes können wir den stressigen Alltag hinter uns lassen und wieder in den natürlichen Rhythmus des Lebens finden. Dieses buch zeigt uns, wie der japanische trend des Waldbadens nicht nur in Frühling und Sommer genussvoll gelingt, sondern wie wir selbst im vermeintlich kargen Winter die heilsame Kraft des Waldes für uns nutzen können.
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Wir unternahmen eine (ent-)spannende Reise in den Wald, um herauszufinden, ob und wie das Im-Wald-Sein Körper, Geist und Seele stärkt. Unser Waldbaden-Experiment wurde fachkundig begleitet und zeigte verblüffende Ergebnisse. Ergebnisse, die uns motiviert haben, künftig besser auf unsere Gesundheit zu achten.
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Psychologen erklären die Wirkung des Waldes auch damit, dass die Reizüberflutung der Stadt – Sirenen, Verkehrslärm, Menschenmengen – uns mental erschöpfe und unsere Reizabwehr im Wald herunterfahren dürfe. Ideal wäre es also, wenn wir alle Förster wären – denn der Wald spendiert Vitalität, Zuversicht und Heilkraft. Die gute ...
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